Introduzione Nel contesto delle terapie per la salute mentale, l’arte emerge come una straordinaria forma di espressione e cura. L’arte terapia si basa su evidenze scientifiche che dimostrano i suoi…
Categoria: Salute
Prevenzione salute con attività creative supportata da ricerca
Introduzione Nel contesto della salute, le attività creative emergono come strumenti potenti per il benessere personale e collettivo. Partecipare a laboratori artistici, come la pittura o la scrittura, non solo…
Consigli pratici per migliorare salute mentale attraverso tecniche di mindfulness
Introduzione Nel mondo frenetico di oggi, è fondamentale prendersi cura della propria salute mentale per affrontare le sfide quotidiane. Attraverso tecniche di mindfulness, puoi migliorare il tuo benessere psicologico e…
Benefici delle terapie alternative integrate nel percorso di cura olistico
Quando si parla di salute, è fondamentale considerare un approccio olistico che unisca sia le terapie convenzionali sia quelle alternative. Integrando le terapie alternative nel tuo percorso di cura, puoi…
Come monitorare parametri vitali con dispositivi medicali domestici di ultima generazione
In un mondo sempre più orientato alla tecnologia, monitorare i tuoi parametri vitali è diventato semplice e accessibile grazie ai dispositivi medicali domestici di ultima generazione. Questi strumenti avanzati ti…
Strategie naturali per potenziare sistema immunitario durante cambi stagione
Durante i cambi di stagione, è fondamentale prendersi cura del proprio sistema immunitario, poiché è un periodo in cui si è più vulnerabili a malattie e infezioni. In questo articolo,…
Pandemia e psicologia, l’impatto dell’isolamento sul benessere mentale
Nel giro di pochissime settimane, l'arrivo della pandemia da Covid-19 ha sconvolto le vite di miliardi di persone, cambiandole radicalmente da un giorno all'altro senza che ce ne si potesse…
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Dieta del riso: un modo semplice e gustoso per perdere peso
Della durata di 7 giorni la dieta del riso, messa a punto dal professor Nicola Sorrentino, è un esempio di regime alimentare ipocalorico salutare e disintossicante, efficace per perdere peso rapidamente. Lo…
Anoressia e bulimia in Italia, un allarme sociale
Anoressia e bulimia sono due differenti disturbi che rientrano all’interno dell’ampio gruppo dei disturbi alimentari. È però errato sovrapporre queste due problematiche perché ciascuna presenta tratti specifici. Il 15 marzo…
Nuoto e benessere: sfrutta al massimo la tua piscina per salute e relax
Possedere una piscina offre un rifugio privato per relax e divertimento, ma oltre al piacere, può portare significativi benefici per la salute e richiede un'attenzione particolare alla sicurezza. Vediamo come…
Quali sono le controindicazioni del caffè?
Il caffè è una bevanda estremamente popolare che viene consumata da milioni di persone in tutto il mondo. Tuttavia, nonostante i suoi numerosi vantaggi e la sua deliziosa fragranza, è…
Come il gusto personale determina la scelta dell’acqua
Si sa c’è chi predilige bere acqua del rubinetto e chi invece preferisce avvalersi dell’uso di un purificatore. Entrambe le vie sembrano avere molti pro e contro, ma si crede…
Le friggitrici ad aria migliori: ecco i modelli
L’elettrodomestico più richiesto del momento sono le friggitrici ad aria, accessori moderni e interessanti dal punto di vista culinario. Tutti sono alla ricerca di un metodo di cottura sano ma…
Ginnastica posturale: esercizi per il mal di schiena
Il mal di schiena è uno di quei dolori più altamente diffusi fra la popolazione italiana.Le articolazioni, i nervi, le vertebre e i muscoli sono strutture del nostro corpo fortemente legate…
Dieta fai da te: ecco a cosa prestare attenzione
Diete fai da te: gli errori da evitare Alzi la mano chi almeno una volta non ha provato a seguire una dieta fai da te e non ha ottenuto alcun…
Lo strumento che rende l’aria più pulita
In questo momento molto delicato caratterizzato dalla presenza del virus pandemico Covid-19, sentiamo spesso parlare di purificatori d’aria. Sapete di cosa si tratta? Il purificatore d’aria, chiamato anche depuratore d’aria,…
Cos’è la dieta a zona
La dieta a Zona, detta più semplicemente Zona, non ha nulla a che vedere con le solite diete intese come un periodo di rinunce volte a dimagrire e sempre terminanti…
Hoverboard: come reinventare la ruota ( e il trasporto)
Spesso si dice non essere necessario reinventare la ruota, perchè qualcuno lo ha già fatto prima di noi. Non è questo il caso degli Hoverboard, gli oramai diffusissimi scooter auto-bilancianti…
5 consigli per ridurre il problema del mal di schiena lombare
La grande maggioranza di noi fa una vita sedentaria e priva del tempo e dell’occasione di dedicarsi molto all’attività fisica; e se per alcuni, soprattutto fra i più giovani, questo…
Il lime: dieci effetti benefici in un piccolo frutto!
Poco utilizzato nella cucina italiana, ma ormai facile da recuperare anche nei grandi supermercati, il Lime è un piccolo agrume, dal diametro di circa 5 cm, di colore verde brillante,…